幽門螺旋桿菌（Helicobacter pylori）主要是透過「人傳人」的方式感染。它的傳染途徑主要與我們的飲食習慣和個人衛生息息相關，尤其在華人社會的共餐文化中非常普遍。

☆主要的傳染途徑可以分為以下三種：

1.口口傳染（經由唾液）

共餐習慣： 這是台灣最常見的傳染途徑。
大家同桌共餐時，如果沒有使用公筷母匙，帶菌者的唾液就容易透過筷子傳播到湯品或菜餚上，再被其他人吃下肚。

親密接觸： 包含接吻，或是共用吸管、水杯、牙刷等。

餵食幼兒： 長輩或父母若習慣將食物咀嚼後再餵給嬰幼兒，這極易將幽門桿菌傳染給抵抗力較弱的孩子，是兒童感染的主因之一。

2.糞口傳染（經由食物與飲水）

感染者的糞便中會帶有幽門桿菌。如果如廁後沒有徹底洗手就去處理食物，或者水源遭到污染（例如地下水），其他人吃到帶菌的食物或喝到未煮沸的水，就會不慎感染。

3.胃口傳染（經由嘔吐物）

感染者的嘔吐物中含有高濃度的幽門桿菌，如果照顧者在清理嘔吐物後沒有落實手部清潔，也可能將細菌吃下肚。

★如何有效預防？

要阻斷傳染途徑，最直接的做法就是從生活細節著手：

1.落實公筷母匙： 這是避免家庭內群聚感染最關鍵的一步。

2.注重手部衛生： 飯前、便後確實使用肥皂洗手。

3.避免生飲生食： 飲用水務必煮沸，盡量減少吃未完全煮熟的食物。

4.改變餵食習慣： 絕對避免將食物咬碎後再餵食嬰幼兒，也盡量不與孩子共用餐具。